如何解决 在家无器械健身计划表男？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 血氧仪测量数值低于多少需要就医 的话，我的经验是：血氧仪测量的血氧饱和度（SpO2）正常一般在95%以上。如果测量值低于92%，建议尽快就医，因为这可能表示身体缺氧，需要专业治疗。尤其是如果低于90%，就更紧急了，可能需要立即去医院。另外，如果你感觉呼吸困难、胸闷、头晕等症状，也不要单看数值，还是马上去看医生。简单来说，血氧数值低于92%，就应该引起重视，最好及时找医生帮忙检查。

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